Crescere sani, lo sport è vita. Evviva il calcio

Lo sport, in particolare il calcio, è fondamentale per il tempo libero e la salute fisica e mentale. Favorisce la socializzazione, migliora l'alimentazione e rafforza l'apparato muscolo-scheletrico. Scegliere un'attività fisica è una scelta salutare per tutte le età.

Per noi ‘tempo libero’ significa divertirsi all’aria aperta, in particolare con lo sport, non uno qualunque, ma il calcio. Questo gioco non consiste soltanto nel prendere a calci un pallone, ma è un mondo di sensazioni piacevoli ed è fondamentale dal punto di vista sociale. E’ bellissimo infatti stare sotto la doccia a discutere della partita appena giocata con i nostri compagni di squadra. Le attività sportive sono molto importanti per la salute fisica e mentale: l’alimentazione è un aspetto fondamentale nello sport, bisogna stare attenti a cosa si mangia e a quanto si mangia. Lo sport oltre a mantenere il fisico in buone condizioni agisce sul fattore mentale e aiuta a divertirsi. Svolgere regolarmente attività fisica è una scelta salutare che può essere fatta in qualsiasi età o fase della vita. Ci sono molte discipline sportive da scegliere e ognuno può trovare quella che più gli piace e che lo motiva, approcciandosi allo sport. L’attività fisica comporta, inoltre, numerosi benefici anche per l’apparato muscolo-scheletrico, non solo rafforzandolo, ma anche migliorando la capacità motoria, che riduce il rischio di cadute, un beneficio fondamentale per la popolazione anziana, facilitando la gestione delle principali patologie croniche e a migliorare la qualità della vita. Allora: facciamo sempre sport e manteniamoci tutti in forma fisica e mentale. Classe II A