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14 apr 2022

Torna RiminiWelness Rimettiamoci in forma

Dal 2 al 5 giugno la kermesse giunta quest’anno alla 16ª edizione, ecco alcuni consigli utili per il proprio benessere

Arriva la primavera e arriva il momento della missione remise en forme. Per ritrovare il perfetto equilibrio, da RiminiWellness arrivano alcuni trend del movimento fisico che vanno dagli allenamenti più intensi a quelli soft delle discipline olistiche, fino ai massaggi rilassanti crio-dinamici. Queste e tante altre novità dal mondo fitness e wellness saranno presenti alla 16ma edizione della manifestazione di Italian Exhibition Group, dal 2 al 5 giugno alla Fiera di Rimini.

Digital Nordic Walking. Dopo il ricordo dei mesi trascorsi in casa, gli spazi esterni hanno assunto un valore ancora più prezioso. Le palestre hanno ampliato la propria offerta con stimolanti attività da svolgere in gruppo e all’aria aperta, così da allenarsi e allo stesso tempo favorire la socialità. Il Digital Nordic Walking è una tipologia di allenamento adatto a tutte le età, che unisce la camminata nordica ispirata allo sci di fondo alla tecnologia dei Gabel e-poles, bastoncini sensorizzati dotati di un esclusivo sistema digitale che esegue il monitoraggio dell’attività e dei parametri cinematici di entrambi gli arti superiori. I benefici di questo esercizio vanno dal miglioramento della coordinazione e della postura, oltre che della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, fino alla tonificazione dei muscoli. Inoltre, stare tanto tempo all’aria aperta incide in modo rilevante sulla riduzione dello stress. Cross Cardio Mobility. La mobilità è un aspetto spesso non adeguatamente considerato quando si parla di salute fisica. In realtà, avere una buona elasticità muscolare è fondamentale per sentirsi bene. Per questo, il metodo hit funzionale Cross Cardio ha sviluppato una tipologia di allenamento chiamata Mobility System, che coinvolge a 360 gradi l’individuo.

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