Oggi, alle 16.30, alla fondazione Tito Balestra di Longiano verrà presentato il libro "In caso di" edito da Rizzoli...
Oggi, alle 16.30, alla fondazione Tito Balestra di Longiano verrà presentato il libro "In caso di" edito da Rizzoli e scritto da Eugenio Genesi e Francesco Garruba. Stagione dopo stagione, consigli, spunti e giusti stimoli per prendersi cura di sè nel modo corretto, per prevenire malanni e disturbi. E per affrontarli in modo efficace, se si presentano. Sono i temi del libro di Eugenio Genesi farmacista a Forlì e da sempre grande appassionato di sport che ha conseguito presso le migliori università italiane diversi master con un focus particolare sulla nutrizione nello sport. E` Nutraceutical Sport Consultant e docente per l’associazione italiana di Medicina funzionale dal 2018. L’altro autore, al suo primo libro, è Francesco Garruba, farmacista di Longiano, che crede molto nel consiglio del farmacista come strumento per aiutare gli altri. Si è specializzato come consulente della nutrizione, naturopata e ha conseguito il master in Medicina funzionale di cui e` docente dal 2018. Insieme a Genesi nel 2020 hanno fondato "InCasoDi", pagina Instagram attraverso cui ogni giorno danno consigli mirati per vivere in salute. Dicono: "Prendersi cura di sè significa occuparsi ogni giorno della propria salute, perchè sono le abitudini e i comportamenti corretti a fare la differenza. Questo non solo porterà a una riduzione delle probabilità che abbiamo di ammalarci, ma ci sentiremo più in forze e carichi di energie, i rapporti sociali saranno più stabili e arricchenti, risulteremo più produttivi sul lavoro e quindi più appagati, saremo soddisfatti e più sicuri di noi, più concentrati sui nostri obiettivi. Molto probabilmente, saremo più felici". Il fulcro è la prevenzione. Un manuale chiaro, sintetico, pieno di consigli utilissimi.