Un kettlebell (si tratta di un attrezzo ginnico consistente in un peso di forma sferica con una maniglia, tradizionalmente il peso delle ghirie è misurato in pud circa 16 chili) e 206 sollevamenti consecutivi in dieci minuti che valgono una medaglia d’argento. E’ stata conquistata dal sampierano Paolo Valbonesi nel campionato mondiale di kettlebell snatch. Il personal trainer ha partecipato online alla manifestazione che ha permesso a ben 260 atleti di tutto il mondo di portare a compimento mesi e mesi di sacrifici e allenamenti. "Sono dieci anni che dedico la mia vita a questo sport – spiega il sessantenne vicecampione mondiale –. E’ una disciplina adatta a tutti, dall’amatore all’atleta. Il campionato fissato dal 10 al 15 giugno a Madrid rischiava di saltare, ma fortunatamente la World Kettlebell Sport Federation ci ha messo in condizioni di gareggiare a distanza".
Il kettlebell è un peso di forma sferica con una maniglia, molto utilizzato nelle sale fitness. Il kettlebell snatch consiste nell’afferrare la sfera facendola oscillare con una mano tra le proprie gambe fino a sollevarla ripetutamente fin sopra la testa entro un tempo definito. Vince chi riesce a fare più slanci. Valbonesi ha ottenuto il secondo posto nella categoria che va dai 60 ai 69 anni di età. "Questo attrezzo proveniente dall’est permette lo svolgimento di alcune tecniche estremamente apparentate con le ‘sorelle olimpiche’ dello strappo, slancio e slancio completo".
Lucia Caselli